カラダの力

食を変えて動けるようになった！ 体力がなくいつも疲れていました。ひどいときは寝る前に３分のストレッチを３日続けてただけで熱を出していました。 食を変えて、少しずつ体を動かせるようになったら、次に体の形を整えることをはじめました。 ...