【薬を使わず元氣になる生活習慣】
昔と違って、今の時代は
加工食品や外食が多く、
酵素も少なく、
食品添加物や農薬や薬などの
化学物質も多く
知らぬ間に有害なものを
体に溜め込んでいます。
なので血液はドロドロ詰まりやすいのです。
そのため、昔より意識して
ちょっと多めに水を飲む必要があります。
しかし、多ければ多いほどいいわけでもなく
体質や体調によっても量は変わってきます。
断食で有名な医師
故・甲田光雄先生は言われています。
★体によくないものを飲食したときは、
特に多めに水を飲んでおくといい。
お酒を飲んだら、10時間以内に
水を３合くらい飲んでおく。
それから、
甘いお菓子を食べたときも
７時間以内に多めの水を飲んでおくと
害を防ぐことができるんですわ。★
アルコールや砂糖が
体内で分解される頃を見計らって
水を多めに飲んでおくのだそうです。
ただし、食事中は水を飲まず、
胃液を濃い状態に保っておくことも
非常に大切と甲田先生も言われています。
そして、私はやっぱり
水の質にもこだわりたい。
お気に入りは
㈲ビビアンのガイアの水135。
