【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
私たちの皮膚には100万もの常在菌います。
この常在菌がいてくれるおかげで
カビや花粉など様々な外からの刺激からや
病原性微生物が繁殖しないよう
体を守ってくれています。
病原菌様様。
大切にしなければいけません。
私たちが元氣に生きていくためには
いかに菌と上手に共生するか
これが大切なポイントです。
なので、洗い過ぎは絶対にいけません！
まず、一般によく出回っている
ボディーソープはシャンプー同様、
石油系合成界面活性剤入り。
洗い過ぎとなるので使いません。
使うなら、無添加の固形石鹸で十分。
しかし、これでも毎日ゴシゴシ洗っては
洗い過ぎです。
ナイロン素材のボディータオル。
私はゴシゴシタオルと呼んでいますが、
これも皮膚を傷めやすいので使いません。
使うなら、綿や麻などの天然素材に限ります。
しかし、石鹸を使うなら、それだけで洗浄力があるので
”手”で優しく洗うだけで十分です。
実は…
私は石鹸すら使わず、ただ天然素材のタオルで
お湯だけで擦ってるだけです(^^;
これ美肌作りのコツかも？
石鹸を使うのは10日に一回くらいでしょうか…
肉食男性はもう少し回数が必要かと思いますが。
ただし、
わきの下やお股の毛が生えている部分は
臭いが気になるので、ここだけは毎日石鹸を
使っています。はい。安心して下さい。
注意事項としては、
粘膜部分には石鹸が触れないようにしています。
とってもデリケートですから。これも重要。
もちろん、お湯は塩素除去したものです。
ご存知の通り塩素は、殺菌力がありますから
常在菌にも皮膚そのものにもダメージを与えます。
乾燥肌の原因にもなりますし。
塩素の入ったままのお湯は、粘膜である
デリケートゾーンには特に危険です。
塩素入りのお湯と石油系の洗浄剤で
お肌はダブルパンチを受け続けているんですね。
これでは、肌の問題だけではなく
体の免疫機能にも影響しそうです。
鉱物油や石油系合成界面活性剤を使っていない
ボディーソープのご紹介もできます。
シャワーの浄水にお勧めはガイアの水135。
こちらもご興味のある方はご連絡下さい。
有限会社ビビアンから私の紹介で購入も可能です。
