先月、骨盤力診断を受けられた方が、今月の「骨盤力ストレッチ」に参加されました。
一か月間、ストレッチを少し続けてくれたようで、とても嬉しくなりました。
今回もストレッチの前後を写真に撮りましたが、横向きでは
・首の後ろの背中に近い部分が伸びている
・手の位置が前から横にきている
など明らかな変化がみられました。
後姿でも
・お尻がキュッと引き締まっている
・両足の隙間がなくなっている
のがわかります。
こちらのもう一人の方も
・反り腰改善
・足の隙間が減る
・ヒップアップ
・バストアップ
など、の変化があり、とっても喜んでいただきました！
