【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
お尻や腿のあたりに脂肪の組織が
デコボコ状になっているのがセルライト。
女性の敵ですね(笑)
セルライトは血液循環が悪くなり
脂肪の固まりができたできた状態。
血液がドロドロしていると当然できやすくなります。
人より体温が高い動物（鶏・豚・牛）の脂は
体内で固まりやすいので摂り過ぎ注意。
体温が低い魚の脂は体内で固まることはありません。
水が不足していても血液ドロドロになりますので、
水を飲んで、血液サラサラしていきましょう。
（ただし、食事中と食後20～30分は控えめに）
このとき、油と馴染みやすい水を摂ると
さらに効果的。
あなたが飲んでるは水は油と馴染みやすいですか？
私のお気に入りは「ガイアの水135」
ご興味がある方はご連絡下さい。
