マクロビオティック基本食:ひじき蓮根 未分類 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.04.05 陰性に傾いた体を整えてくれます💕 蓮根は皮をむかずに。 ひじきは水に浸けた汁も使います。 材料にこだわると簡単で美味しい❢