～薬に頼らず元氣になる生活習慣をお伝えする～
梅干しは、まさに薬効があります。
毎日あるいは毎食、少量でもいいので、頂きましょう。
ただし、最近よくある甘いのではなく、
昔ながらの酸っぱい梅干しです。
添加物もなく、塩にこだわったものがいいですね。
私は毎年手作りしていますが、
良質の梅干を買うのもOK
梅干を食べない時は料理に梅酢を使うのいい(^^♪
梅干しが苦手な人は醤油と混ぜると食べやすくなります。
継続は力なり(^^)v
＜梅干の効能＞
・疲労回復
・便秘解消
・食中毒予防
・血液サラサラ効果
・血液を弱アルカリへ
・免疫力アップ
・動脈硬化予防
・活性酸素抑制
・二日酔い解消
・貧血予防
・口臭予防
・乗物酔い予防
まだまだ未知の効果がありそうです
あ…これを書いているだけで、
口の中が唾液でいっぱいになります(笑)
消化は口からはじまっているので唾液大切ですね！
若返りホルモン、パロチンも出てきちゃう〜！
