ブログ 食器も洗剤を使わない
【薬を使わず元氣になる生活習慣】
多くの家庭では
水道水＋合成洗剤
で洗っていると思います。
うちでは12年前から
油と混ざりやすい水で洗剤なし
で洗っています。
二つの食器をよ～く比べると、
水道水＋合成洗剤で...
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ブログ MBTシューズで体幹を強化！
人は凸凹した地面を裸足で歩くのが一番！
なのですが、普段は、舗装した道路ばかりを、靴で歩いています。
どうしたら、それに近づけるのか…。
そう思っていたところ、尊敬する治療師仲間がMBTを購入。
そうだ！前から気になって...
ブログ 久しぶりのプハン（吸い玉）
はじめて知ったのは、もう15年以上前でしょうか？
韓国製の吸い玉、プハン
気に入っています。
写真は、プハンで皮膚を吸引した後の背中。
この色で、健康状態もわかっちゃいます♥
創案者は、もう、あの世に逝かれてしまった奇先生。
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ブログ ヨーグルトを控える
「病院に頼らない生活習慣」
…最期まで健康でいるために…
『ヨーグルトを控える』
一般的には健康のため、腸のため
カルシウム摂取のため
ヨーグルトは食べなきゃって思っている方多いと思います。
しかし、日本人は日本の気候風土にあっ...
ブログ 寝ても覚めても鼻呼吸
口呼吸より鼻呼吸の方が体にいいことはご存知のことと思います。
そもそも人間を含めた哺乳類のからだの構造は、鼻で呼吸するようにできています。
鼻腔を通ることによって粘液と繊毛が空気をろ過し、清浄され、
ゴミや細菌が体内に入るのを...
ブログ 果物はタイミング！
まだ間に合う！
病院に頼らず元氣になる生活習慣
＜果物はタイミング＞
果物は食事のデザートに頂く方が多いですよね？
実は、それ、最悪の食べ方なんです。
食べ物にはそれぞれ消化スピードがあります。
一番早く胃腸を通過できる...
ブログ かんたん味噌スープ
先日、バタバタと過ごした日、果物以外なにも食べずに夜９時をまわってしまった。
そのまま何も食べずに寝てもよかったのですが、何かしょっぱいものが食べたかったので、夏野菜の味噌スープを作りました。
私の料理はいつも簡単。単純。シンプル。...
ブログ 果物は体を冷やさない！？
果物は体を冷やすからと、
敬遠されている方もいらっしゃいるのではないでしょうか？
私も果物は大好きなのですが、一時期、
マクロビオティックを学んでから避けていました。
しかし、
ナチュラルハイジーンの著書には
「果物...
ブログ ゴーヤ炒飯
毎年、夏になるとゴーヤをよくもらいます。
昨日も頂いたゴーヤでカレー風味のケチャップ炒飯に！
キャベツと海藻のサラダと一緒に、美味しく頂きました。
使った調味料はこちらです(^^)v
ブログ 梅干し用の黄熟梅
一昨日、慌てて、梅を干しました！
今年は梅の入手が遅くなり、既に青梅は見つからず…
あきらめぎみでネット検索してみつけた
梅干し用の黄熟梅
さて、どんな出来栄えになるか楽しみです。
干した後にシソを入れる予定です。...