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【薬に頼らず元氣になる生活習慣】 昔に比べて、野菜の栄養価は、驚くほど少なくなっています。 必要な分だけ食べようとすると、相当な量摂らなければいけなくなります。 すると、物質的に量がかさみ 咀嚼や胃腸、消化器系に負担がかかり...

ローフードを教えるメイさんが あえて考案したスープ。 東京では初の講習会に 先月参加してきました。 やはり お話も お人柄も スープも 感動でした。 地球に住む私たちが 大地のエネルギーを頂くのに ピッタリ...

自宅から徒歩20分の「ダイニング蓮」で 美味しいランチ(1,500円)を頂きながら、 玄米酵素のお仲間とお勉強会。 いくつになっても若々しく元氣いっぱいの 人生の先輩方はとっても素敵！ 見本にしたいですね！ ...

【薬に頼らず元氣になる生活習慣】 アルコールには休肝日が必要。 だれもご存知ですよね。 アルコール以外の体に負担のかかるものも同じです。 例えば、砂糖を使った甘いもの。 毎日食べると、血液ドロドロ 体が元に戻る暇...

【薬に頼らず元氣になる生活習慣】 現代人は日々食べ過ぎています。 生きていくのに必要な食事の量は ほんのちょっとで十分。 「しっかり食べないと元氣に生きられない」と 思い込んでいると、その通りになりますが、 その考えのタ...