ブログ メイさんの「地球のスープ」
ローフードを教えるメイさんが
あえて考案したスープ。
東京では初の講習会に
先月参加してきました。
やはり
お話も
お人柄も
スープも
感動でした。
地球に住む私たちが
大地のエネルギーを頂くのに
ピッタリ...
食の力
ブログ 
ブログ ランチ付き玄米酵素の勉強会
自宅から徒歩20分の「ダイニング蓮」で
美味しいランチ(1,500円)を頂きながら、
玄米酵素のお仲間とお勉強会。
いくつになっても若々しく元氣いっぱいの
人生の先輩方はとっても素敵！
見本にしたいですね！
...
ブログ 体に負担のかかるものの食べ方
【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
アルコールには休肝日が必要。
だれもご存知ですよね。
アルコール以外の体に負担のかかるものも同じです。
例えば、砂糖を使った甘いもの。
毎日食べると、血液ドロドロ
体が元に戻る暇...
食の力 お菓子の買い置きをしない
【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
お菓子よくないと分かっていながら
つい食べちゃうんです…
意志が弱くて…
そう言われる方多いです(^^;
そう言いながら、常に家には
あるいはデスクの引き出しに
常にお菓子が置いてある...
ブログ 食べ過ぎの原因
【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
現代人は日々食べ過ぎています。
生きていくのに必要な食事の量は
ほんのちょっとで十分。
「しっかり食べないと元氣に生きられない」と
思い込んでいると、その通りになりますが、
その考えのタ...
食の力 鍋は洗剤で洗わない
【薬を使わず元氣になる生活習慣】
自然食の料理教室の講師が
美味しい料理のコツを教えてくれました。
それが、なんと
”鍋は洗剤で洗わない”でした。
一瞬えっ？と思ったものの
よく考えるとこれってとっても重要！
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食の力 薬味を大切にする
【薬を使わず元氣になる生活習慣】
ある自然食の料理教室の講師が
「薬味が大切なんですからね！」
と力強く言われて、
ハッとしたときのことは忘れられない。
日本料理に欠かせない薬味。
欧米文化のハーブやスパイスともちょ...
食の力 禁煙者の方ほどお水を飲もう！
【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
喫煙者は随分減っているものの
未だに成人の平均で約２割。
成人男性の約３割。
成人女性の約１割。
しかも減っているのは男性で
女性はほぼ横ばい。
実はニコチンには高い利尿作用があります。
...
食の力 セルライトも水で解消！
【薬に頼らず元氣になる生活習慣】
お尻や腿のあたりに脂肪の組織が
デコボコ状になっているのがセルライト。
女性の敵ですね(笑)
セルライトは血液循環が悪くなり
脂肪の固まりができたできた状態。
血液がドロ...
食の力 水はチビチビ飲む！？
【薬を使わずに元氣になる生活習慣】
お水は一気にたくさん飲むより、
食事中と食後20～30分を除いて
３０分ごとにコップに半分ぐらいずつ飲むのを...
理想とする甲田光雄先生。
確かにその方が腎臓の負担も少なく...